Bagaimana Cara Memudahkan Mengingat Sesuatu?

-

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, memori adalah kesadaran akan pengalaman masa lampau yang hidup kembali, ingatan.
Memori/ingatan menunjuk pada proses penyimpanan atau pemeliharaan informasi sepanjang waktu yang meliputi tiga proses, yaitu mengkode (Encoding), menyimpan (Storage), dan mengulang kembali informasi (Retrieval)
Ada beberapa tips untuk memudahkan mengingat sesuatu, yaitu :
1. Fokus dan Konsentrasi
Dalam proses belajar dibutuhkan perhatian yang lebih dalam. Apabila kita tidak memperhatikan guru/dosen ketika menjelaskan, kita akan kesulitan dalam memahami materi pelajaran tersebut. 

2. Membaca berulang kali
Apabila kita selesai membaca suatu materi, tidak serta merta kita akan mengingat materi tersebut secara langsung dan keseluruhan. Apalagi setelah kita membaca materi A, kemudian melanjutkan membaca materi B. Memori materi A akan tertimbun, dan apabila tidak dikeluarkan lagi atau direfresh dengan membaca lagi materi yang berhubungan maka memori tentang materi A akan tertimbun dan terlupakan dengan sendirinya.

3. Tetap merasa bahagia
Emosi berpengaruh pada memori seseorang. Ketika kita sedang dalam emosi yang senang, maka kita lebih mudah mengingat suatu hal. Namun sebaliknya, apabila kita sedang dalam emosi yang sedih, marah, tertekan, atau bahkan stress (contoh : diputusin pacar), maka kita akan lebih sulit untuk mengingat sesuatu.

4. Membuat cerita hubungan sebab – akibat
Untuk mengingat materi hafalan yang begitu banyak bisa disiasati dengan membuat hubungan sebab akibat. Misalnya materi tentang

5. Membuat akronim (Jalan keledai)
Membuat akronim dari istilah – istilah atau kata – kata yang susah bisa memudahkan dalam mengingat sesuatu, terutama sesuatu yang berurutan. Misalnya akronim dari warna pelangi merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila, ungu. Atau bagi siswa yang ingin menghafal unsur di sistem periodik, untuk unsur di golongan IIA Be, Mg, Ca, Sr, Ba, Ra dapat dibuat jalan keledai Bebek Mangan Cacing Sret Banget Rasane.

6. Rajin berolah raga, seperi lari / jogging
Sebuah studi di Jurnal Geriatri (ilmu kedokteran yang mempelaajari tentang orang tua) Amerika melaporkan bahwa wanita yang aktif layaknya remaja, mengurangi resiko mengidap demensia atau pikun di masa tuanya.

7. Bertanya jika tidak mengerti
Seseorang akan lebih mudah mengingat sesuatu yang dia pahami daripada yang tidak dipahami. Misalnya siswa SMA yang menyukai pelajaran matematika, dia akan mencoba memahami setiap langkah pengerjaan soal, dan mengingatnya. Namun, ketika dia tidak paham, maka akan sulit baginya untuk mengingat, kecuali dia mau bertanya dan memahamkan materi. So, don’t be afraid to ask everyone, expecially ask to your teacher when you didn’t understand about a lesson yet!

Semoga Bermanfaat ^^
Yunisa Sholikhati

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ibuk

-
Hari ini kumulai dengan cerita tentang Ibu.  Ibuku sekarang berusia 52 tahun, masih gemuk hehe, tapi uban di rambutnya udah mulai bermunculan di depan, di tengah, di bawah. Kulitnya pun sudah mulai mengerut di sana sini. Matanya makin sayu, selalu bangun di sepertiga malam dan tidur selepas isya'. Perutnya menyembul, seringkali kumainkan. Tak apa, itu hanya efek samping dari usia, intinya sih Ibukku masih selalu cantik di mataku, hehe.  Kalau kutuliskan kebaikannya di sini, tak akan bisa selesai, karena memang terlalu banyak. Dalam 22 tahun hidupku, bisa dibilang Ibuk segalanya, terutama desaigner baju ehehe. Ohya, Ibukku penjahit. Sejak kecil, Ibuk suka sekali membuat baju-baju buatku, adek, dan mbak lely (nanti ada part kuceritakan tentang dia). Sampe sekarang, seolah aku selalu punya baju yang kubutuhkan. Mulai hem putih bawahan putih dan hitam untuk hari pertama masuk sekolah baru (read: MOS dan OSPEK), kebaya buat perayaan tertentu sama karnaval, jas dan blezer, baju...
Baca selengkapnya

Bapak

-
Gambar
Hari ini yang bakal kuceritain adalah Bapak. Sama seperti Ibuk, aku cuman bisa mengutip dan menuliskan sedikit tentang Bapak, karena kalau kuceritakan semuanya pun nggak akan selesai. Bapakku juga seorang penjahit, sama dengan Ibukku. Bapak juga biasanya mainan jual beli mesin jahit, service mesin jahit dan mesin-mesin lainnya. Haha kalau radio, TV, mesin cuci, atau kulkas di rumah ada yang rusak, tangan Bapak seolah nggak bisa diem pingin nyoba memperbaiki. Hasilnya? Haha sebagian memang oke, sebagian jadi aneh, sebagian nggak beres wkwk. Nggak papa, “yang penting udah diusahakan”, gitu kata Bapak. Dulu, Bapakku pernah gemuk, putih, berkumis tebal, tapi nggak begitu tinggi. Hehe, sekarang perawakannya kurus, kulitnya makin coklat yang nggak ketutup baju, belang banget sama kulit badan haha, dan juga sekarang bersih gak berkumis wkwkwk. Ah, lucu sekali, waktu aku SMA itu tiba-tiba Bapak yang nggak pernah mau disinggung masalah kumis jadi mau cukur kumis, bersih pula hahahaha. ...
Baca selengkapnya

Adek

-
Gambar
Adekku cowok, namanya Edi, beda dua tahun sama aku. Sejak kecil, Adek nggak pernah punya riwayat badan gemuk, badannya selalu kurus krempeng wkwk. Bahkan, jaman bayi, Adek sering masuk rumah sakit karena emang badannya lemah.  Sejak kecil juga, aku nggak pernah akur sama dia. Pas jaman sering masuk rumah sakit dulu aku pernah gigit telinga dia, mungkin karena gemas. Maklum ya masih kecil. Sering juga rebutan makanan dengan strategi ngumpetin di balik baju wkwk. Kalau berfoto berdua pun seringkali pose kita "nggak pas". Entah Adek nangis, enggak fokus kamera,  mlengos, ah ada ada aja pokoknya. Pernah sih pose kita agak oke, tapi entah fotonya di mana juga aku sudah lupa.  Sekarang, walaupun beda usia kita 2 tahun, Adek udah nikmatin dunia kerja nya duluan daripada aku. Kadang kalau aku di rumah, dia beliin jajan, es krim, bawain makanan, suka-suka dia. Asal ngerasa punya duit sih. Suka sebel sebenernya, uangnya sering abis buat rokok sama bensin motornya sendiri. K...
Baca selengkapnya